13 avril 2007
Crumble croustifondant aux pommes et au blé germé
Pour participer au numéro de Végétariens Magazine dont la rubrique cuisine est consacré aux graines germées, j'ai voulu proposer aussi une recette sucrée. Mon expérience la plus réussie, c'est ce crumble aux pommes et au blé germé. Avec une couche fondante parfumée à l'amande et à la cannelle, qui se mêle à la compote de pommes, et une couche croustillante, d'amandes et de blé germé. Essayez !
Pour 4 personnes :
4 cs de blé à germer
500 g de pommes
3 cs purée d'amande
1 cc cannelle en poudre
9 cs sucre complet
50 g de farine bise (T80)
50 g d'amandes
25 g de beurre salé
- Faire germer les grains de blé pendant trois jours jusqu'à ce que le
germe apparaisse sous forme de plusieurs petites pointes blanches ou
vert très pâle, en le rinçant régulièrement.
- Préparer une compote de pommes sans sucre ajouté :
Peler et épépiner les pommes, les couper en quartiers, et les faire
cuire à l'étouffée avec un tout petit peu d'eau. Puis les réduire en purée.
- Préparer la couche fondante du crumble : mélanger dans un saladier 2 cuillérées à soupe de blé germé avec 4 cuillérées à soupe de sucre, la purée d'amande, la farine et la cannelle pour obtenir un mélange grumeleux. Réserver le reste du blé germé et du sucre.
- Dans des petits moules individuels du type crème brûlée, répartir la compote de pommes, et la recouvrir de la couche fondante. Enfourner 10 minutes à 180°.
- Préparer la couche croustillante du crumble : Mixer ensemble les amandes et le reste du blé germé pour obtenir une poudre grossière. Ajouter le beurre salé et 5 cuillérées à soupe de sucre. Sortir les moules du four, les saupoudrer de cette préparation, et enfourner à nouveau 10 min.
Commentaires
Il me fait grave de l'oeil! En plus, j'ai un sac de blé à germer... yippie!
me plait bcp! je note!
j'en ai l'eau à la bouche et j'ai quasiment tout ce qui faut pour m'y mettre ce week end ,miam !
Très chouette ton crumble!
Le blé germé m'intrigue, j'aurais bien aimé goûter de ton crumble! La photo me fait trop envie!
Génial !!
Je suis justelent en pleine culture et je me demandais comment les accomoder. pile poil !! Adoptée ta recette.
J'aime beaucoup cette version crumble !
sis tu que tu peut faire cette même recette crue
sans cuisonn
en faisant une sorte de compote crue râpée
et en mixant blé germé , amandes et dattes réhydratés
pour la tarte
Bonsoir,
Pouvez-vous m'indiquer où je peux trouver du blé germé svp ?
Je ne vois pas du tout à quoi celà ressemble !
Je vous remercie d'avance
Bonne continuation pour votre blog !
Blé germé
Bonjour Samia,
c'est une bonne question, en effet.
Le blé germé ne se trouve pas (à ma connaissance) dans le commerce, mais il faut acheter des grains de blé (de préférence du blé "à germer"), dans les magasins bio.
Puis le faire germer soi-même pendant deux ou trois jours. La marche à suivre est expliquée ici :
http://blogbio.canalblog.com/archives/2006/04/12/1691707.html
Quand il est prêt, il ressemble à ça :
http://farm2.static.flickr.com/1195/1351260444_8eb36ce06b.jpg?v=0
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